Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Islande : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Islande : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Islande : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Islande : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Islande : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Islande : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Islande : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Islande : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Islande : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Islande : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Islande : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Islande : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Islande : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Islande : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Islande : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Islande : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Islande : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
-
Islande : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
-
Islande : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Islande : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).