Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Italie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Chypre : 01H00
-
Italie : 01H00
Chypre : 02H00
-
Italie : 02H00
Chypre : 03H00
-
Italie : 03H00
Chypre : 04H00
-
Italie : 04H00
Chypre : 05H00
-
Italie : 05H00
Chypre : 06H00
-
Italie : 06H00
Chypre : 07H00
-
Italie : 07H00
Chypre : 08H00
-
Italie : 08H00
Chypre : 09H00
-
Italie : 09H00
Chypre : 10H00
-
Italie : 10H00
Chypre : 11H00
-
Italie : 11H00
Chypre : 12H00
-
Italie : 12H00
Chypre : 13H00
-
Italie : 13H00
Chypre : 14H00
-
Italie : 14H00
Chypre : 15H00
-
Italie : 15H00
Chypre : 16H00
-
Italie : 16H00
Chypre : 17H00
-
Italie : 17H00
Chypre : 18H00
-
Italie : 18H00
Chypre : 19H00
-
Italie : 19H00
Chypre : 20H00
-
Italie : 20H00
Chypre : 21H00
-
Italie : 21H00
Chypre : 22H00
-
Italie : 22H00
Chypre : 23H00
-
Italie : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair