Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Italie : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Italie : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Italie : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Italie : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Italie : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Italie : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Italie : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Italie : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Italie : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Italie : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Italie : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Italie : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Italie : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Italie : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Italie : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Italie : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Italie : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Italie : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Italie : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Italie : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Italie : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 20:43

Qamar Sharif