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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Chypre : 00H00
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Ouganda : 02H00
Chypre : 01H00
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Ouganda : 03H00
Chypre : 02H00
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Ouganda : 04H00
Chypre : 03H00
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Ouganda : 05H00
Chypre : 04H00
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Ouganda : 06H00
Chypre : 05H00
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Ouganda : 07H00
Chypre : 06H00
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Ouganda : 08H00
Chypre : 07H00
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Ouganda : 09H00
Chypre : 08H00
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Ouganda : 10H00
Chypre : 09H00
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Ouganda : 11H00
Chypre : 10H00
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Ouganda : 12H00
Chypre : 11H00
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Ouganda : 13H00
Chypre : 12H00
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Ouganda : 14H00
Chypre : 13H00
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Ouganda : 15H00
Chypre : 14H00
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Ouganda : 16H00
Chypre : 15H00
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Ouganda : 17H00
Chypre : 16H00
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Ouganda : 18H00
Chypre : 17H00
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Ouganda : 19H00
Chypre : 18H00
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Ouganda : 20H00
Chypre : 19H00
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Ouganda : 21H00
Chypre : 20H00
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Ouganda : 22H00
Chypre : 21H00
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Ouganda : 23H00
Chypre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shada al-Kazimi