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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Arménie : 01H00
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Ouganda : 01H00
Arménie : 02H00
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Ouganda : 02H00
Arménie : 03H00
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Ouganda : 03H00
Arménie : 04H00
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Ouganda : 04H00
Arménie : 05H00
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Ouganda : 05H00
Arménie : 06H00
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Ouganda : 06H00
Arménie : 07H00
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Ouganda : 07H00
Arménie : 08H00
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Ouganda : 08H00
Arménie : 09H00
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Ouganda : 09H00
Arménie : 10H00
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Ouganda : 10H00
Arménie : 11H00
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Ouganda : 11H00
Arménie : 12H00
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Ouganda : 12H00
Arménie : 13H00
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Ouganda : 13H00
Arménie : 14H00
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Ouganda : 14H00
Arménie : 15H00
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Ouganda : 15H00
Arménie : 16H00
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Ouganda : 16H00
Arménie : 17H00
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Ouganda : 17H00
Arménie : 18H00
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Ouganda : 18H00
Arménie : 19H00
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Ouganda : 19H00
Arménie : 20H00
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Ouganda : 20H00
Arménie : 21H00
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Ouganda : 21H00
Arménie : 22H00
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Ouganda : 22H00
Arménie : 23H00
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Ouganda : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada