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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
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Ouganda : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
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Ouganda : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
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Ouganda : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Ouganda : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Ouganda : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Ouganda : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Ouganda : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Ouganda : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Ouganda : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Ouganda : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Ouganda : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Ouganda : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Ouganda : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Ouganda : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Ouganda : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Ouganda : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Ouganda : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Ouganda : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Ouganda : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Ouganda : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Ouganda : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Ouganda : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Ouganda : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Stepanakert :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov