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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Yémen : 00H00
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Ouganda : 01H00
Yémen : 01H00
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Ouganda : 02H00
Yémen : 02H00
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Ouganda : 03H00
Yémen : 03H00
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Ouganda : 04H00
Yémen : 04H00
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Ouganda : 05H00
Yémen : 05H00
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Ouganda : 06H00
Yémen : 06H00
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Ouganda : 07H00
Yémen : 07H00
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Ouganda : 08H00
Yémen : 08H00
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Ouganda : 09H00
Yémen : 09H00
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Ouganda : 10H00
Yémen : 10H00
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Ouganda : 11H00
Yémen : 11H00
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Ouganda : 12H00
Yémen : 12H00
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Ouganda : 13H00
Yémen : 13H00
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Ouganda : 14H00
Yémen : 14H00
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Ouganda : 15H00
Yémen : 15H00
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Ouganda : 16H00
Yémen : 16H00
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Ouganda : 17H00
Yémen : 17H00
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Ouganda : 18H00
Yémen : 18H00
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Ouganda : 19H00
Yémen : 19H00
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Ouganda : 20H00
Yémen : 20H00
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Ouganda : 21H00
Yémen : 21H00
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Ouganda : 22H00
Yémen : 22H00
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Ouganda : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moustafa Chalabi