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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Oman : 01H00
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Ouganda : 01H00
Oman : 02H00
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Ouganda : 02H00
Oman : 03H00
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Ouganda : 03H00
Oman : 04H00
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Ouganda : 04H00
Oman : 05H00
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Ouganda : 05H00
Oman : 06H00
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Ouganda : 06H00
Oman : 07H00
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Ouganda : 07H00
Oman : 08H00
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Ouganda : 08H00
Oman : 09H00
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Ouganda : 09H00
Oman : 10H00
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Ouganda : 10H00
Oman : 11H00
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Ouganda : 11H00
Oman : 12H00
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Ouganda : 12H00
Oman : 13H00
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Ouganda : 13H00
Oman : 14H00
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Ouganda : 14H00
Oman : 15H00
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Ouganda : 15H00
Oman : 16H00
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Ouganda : 16H00
Oman : 17H00
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Ouganda : 17H00
Oman : 18H00
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Ouganda : 18H00
Oman : 19H00
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Ouganda : 19H00
Oman : 20H00
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Ouganda : 20H00
Oman : 21H00
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Ouganda : 21H00
Oman : 22H00
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Ouganda : 22H00
Oman : 23H00
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Ouganda : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi