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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Chypre : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Chypre : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Chypre : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Chypre : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Chypre : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Chypre : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Chypre : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Chypre : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Chypre : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Chypre : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Chypre : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Chypre : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Chypre : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Chypre : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Chypre : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Chypre : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Chypre : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Chypre : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Chypre : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Chypre : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Chypre : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy