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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Moustafa Chalabi