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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Stepanakert :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Moustafa Chalabi