Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Irak : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Irak : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Irak : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Irak : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Irak : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Irak : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Irak : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Irak : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Irak : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Irak : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Irak : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Irak : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Irak : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Irak : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Irak : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Irak : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Irak : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Irak : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Irak : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Irak : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Irak : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Irak : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi