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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Palestine : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Palestine : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Palestine : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Palestine : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Palestine : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Palestine : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Palestine : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Palestine : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Palestine : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Palestine : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Palestine : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Palestine : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Palestine : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Palestine : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Palestine : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Palestine : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Palestine : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Palestine : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Palestine : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Palestine : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Palestine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah