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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Turquie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Turquie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Turquie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Turquie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Turquie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Turquie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Turquie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Turquie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Turquie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Turquie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Turquie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Turquie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Turquie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Turquie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Turquie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Turquie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Turquie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Turquie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Turquie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Turquie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Turquie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Turquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie sans oublier Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp