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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Qamar Sharif