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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Liban : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Liban : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Liban : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Liban : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Liban : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Liban : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Liban : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Liban : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Liban : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Liban : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Liban : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Liban : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Liban : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Liban : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Liban : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Liban : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Liban : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Liban : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Liban : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Liban : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Liban : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani