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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Pakistan : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Pakistan : 01H00
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Ouzbékistan : 02H00
Pakistan : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Pakistan : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Pakistan : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Pakistan : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Pakistan : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Pakistan : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Pakistan : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Pakistan : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Pakistan : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Pakistan : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Pakistan : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Pakistan : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Pakistan : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Pakistan : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Pakistan : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Pakistan : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Pakistan : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Pakistan : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Pakistan : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Pakistan : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Pakistan : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Pakistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif