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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Oman : 00H00
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Ouzbékistan : 02H00
Oman : 01H00
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Ouzbékistan : 03H00
Oman : 02H00
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Ouzbékistan : 04H00
Oman : 03H00
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Ouzbékistan : 05H00
Oman : 04H00
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Ouzbékistan : 06H00
Oman : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Oman : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Oman : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Oman : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Oman : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Oman : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Oman : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Oman : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Oman : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Oman : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Oman : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Oman : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Oman : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Oman : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Oman : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Oman : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Oman : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada