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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Ukraine : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Ukraine : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Ukraine : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Ukraine : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Ukraine : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Ukraine : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Ukraine : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Ukraine : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Ukraine : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Ukraine : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Ukraine : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Ukraine : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Ukraine : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Ukraine : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Ukraine : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Ukraine : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Ukraine : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Ukraine : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Ukraine : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Ukraine : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Ukraine : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Reem al-Omair