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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Afghanistan : 07H30
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Uruguay : 01H00
Afghanistan : 08H30
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Uruguay : 02H00
Afghanistan : 09H30
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Uruguay : 03H00
Afghanistan : 10H30
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Uruguay : 04H00
Afghanistan : 11H30
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Uruguay : 05H00
Afghanistan : 12H30
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Uruguay : 06H00
Afghanistan : 13H30
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Uruguay : 07H00
Afghanistan : 14H30
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Uruguay : 08H00
Afghanistan : 15H30
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Uruguay : 09H00
Afghanistan : 16H30
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Uruguay : 10H00
Afghanistan : 17H30
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Uruguay : 11H00
Afghanistan : 18H30
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Uruguay : 12H00
Afghanistan : 19H30
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Uruguay : 13H00
Afghanistan : 20H30
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Uruguay : 14H00
Afghanistan : 21H30
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Uruguay : 15H00
Afghanistan : 22H30
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Uruguay : 16H00
Afghanistan : 23H30
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Uruguay : 17H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada