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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Arménie : 07H00
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Uruguay : 01H00
Arménie : 08H00
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Uruguay : 02H00
Arménie : 09H00
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Uruguay : 03H00
Arménie : 10H00
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Uruguay : 04H00
Arménie : 11H00
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Uruguay : 05H00
Arménie : 12H00
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Uruguay : 06H00
Arménie : 13H00
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Uruguay : 07H00
Arménie : 14H00
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Uruguay : 08H00
Arménie : 15H00
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Uruguay : 09H00
Arménie : 16H00
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Uruguay : 10H00
Arménie : 17H00
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Uruguay : 11H00
Arménie : 18H00
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Uruguay : 12H00
Arménie : 19H00
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Uruguay : 13H00
Arménie : 20H00
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Uruguay : 14H00
Arménie : 21H00
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Uruguay : 15H00
Arménie : 22H00
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Uruguay : 16H00
Arménie : 23H00
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Uruguay : 17H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi