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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Iran : 06H30
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Uruguay : 01H00
Iran : 07H30
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Uruguay : 02H00
Iran : 08H30
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Uruguay : 03H00
Iran : 09H30
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Uruguay : 04H00
Iran : 10H30
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Uruguay : 05H00
Iran : 11H30
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Uruguay : 06H00
Iran : 12H30
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Uruguay : 07H00
Iran : 13H30
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Uruguay : 08H00
Iran : 14H30
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Uruguay : 09H00
Iran : 15H30
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Uruguay : 10H00
Iran : 16H30
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Uruguay : 11H00
Iran : 17H30
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Uruguay : 12H00
Iran : 18H30
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Uruguay : 13H00
Iran : 19H30
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Uruguay : 14H00
Iran : 20H30
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Uruguay : 15H00
Iran : 21H30
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Uruguay : 16H00
Iran : 22H30
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Uruguay : 17H00
Iran : 23H30
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Uruguay : 18H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani