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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
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Uruguay : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
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Uruguay : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
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Uruguay : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Uruguay : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Uruguay : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Uruguay : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
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Uruguay : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Uruguay : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Uruguay : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Uruguay : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Uruguay : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Uruguay : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Uruguay : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Uruguay : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Uruguay : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Uruguay : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah