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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Jordanie : 06H00
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Uruguay : 01H00
Jordanie : 07H00
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Uruguay : 02H00
Jordanie : 08H00
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Uruguay : 03H00
Jordanie : 09H00
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Uruguay : 04H00
Jordanie : 10H00
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Uruguay : 05H00
Jordanie : 11H00
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Uruguay : 06H00
Jordanie : 12H00
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Uruguay : 07H00
Jordanie : 13H00
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Uruguay : 08H00
Jordanie : 14H00
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Uruguay : 09H00
Jordanie : 15H00
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Uruguay : 10H00
Jordanie : 16H00
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Uruguay : 11H00
Jordanie : 17H00
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Uruguay : 12H00
Jordanie : 18H00
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Uruguay : 13H00
Jordanie : 19H00
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Uruguay : 14H00
Jordanie : 20H00
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Uruguay : 15H00
Jordanie : 21H00
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Uruguay : 16H00
Jordanie : 22H00
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Uruguay : 17H00
Jordanie : 23H00
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Uruguay : 18H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Qamar Sharif