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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Turquie : 06H00
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Uruguay : 01H00
Turquie : 07H00
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Uruguay : 02H00
Turquie : 08H00
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Uruguay : 03H00
Turquie : 09H00
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Uruguay : 04H00
Turquie : 10H00
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Uruguay : 05H00
Turquie : 11H00
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Uruguay : 06H00
Turquie : 12H00
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Uruguay : 07H00
Turquie : 13H00
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Uruguay : 08H00
Turquie : 14H00
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Uruguay : 09H00
Turquie : 15H00
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Uruguay : 10H00
Turquie : 16H00
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Uruguay : 11H00
Turquie : 17H00
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Uruguay : 12H00
Turquie : 18H00
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Uruguay : 13H00
Turquie : 19H00
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Uruguay : 14H00
Turquie : 20H00
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Uruguay : 15H00
Turquie : 21H00
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Uruguay : 16H00
Turquie : 22H00
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Uruguay : 17H00
Turquie : 23H00
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Uruguay : 18H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp