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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Uruguayenne.- 
	            		Uruguay : 00H00
	            		
Kurdistan : 06H00
 - 
	            		Uruguay : 01H00
	            		
Kurdistan : 07H00
 - 
	            		Uruguay : 02H00
	            		
Kurdistan : 08H00
 - 
	            		Uruguay : 03H00
	            		
Kurdistan : 09H00
 - 
	            		Uruguay : 04H00
	            		
Kurdistan : 10H00
 - 
	            		Uruguay : 05H00
	            		
Kurdistan : 11H00
 - 
	            		Uruguay : 06H00
	            		
Kurdistan : 12H00
 - 
	            		Uruguay : 07H00
	            		
Kurdistan : 13H00
 - 
	            		Uruguay : 08H00
	            		
Kurdistan : 14H00
 - 
	            		Uruguay : 09H00
	            		
Kurdistan : 15H00
 - 
	            		Uruguay : 10H00
	            		
Kurdistan : 16H00
 - 
	            		Uruguay : 11H00
	            		
Kurdistan : 17H00
 - 
	            		Uruguay : 12H00
	            		
Kurdistan : 18H00
 - 
	            		Uruguay : 13H00
	            		
Kurdistan : 19H00
 - 
	            		Uruguay : 14H00
	            		
Kurdistan : 20H00
 - 
	            		Uruguay : 15H00
	            		
Kurdistan : 21H00
 - 
	            		Uruguay : 16H00
	            		
Kurdistan : 22H00
 - 
	            		Uruguay : 17H00
	            		
Kurdistan : 23H00
 - 
	            		Uruguay : 18H00
	            		
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
 - 
	            		Uruguay : 19H00
	            		
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
 - 
	            		Uruguay : 20H00
	            		
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
 - 
	            		Uruguay : 21H00
	            		
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
 - 
	            		Uruguay : 22H00
	            		
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
 - 
	            		Uruguay : 23H00
	            		
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
 - Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
 - Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
 - Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
				