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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Turkménistan : 08H00
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Uruguay : 01H00
Turkménistan : 09H00
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Uruguay : 02H00
Turkménistan : 10H00
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Uruguay : 03H00
Turkménistan : 11H00
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Uruguay : 04H00
Turkménistan : 12H00
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Uruguay : 05H00
Turkménistan : 13H00
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Uruguay : 06H00
Turkménistan : 14H00
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Uruguay : 07H00
Turkménistan : 15H00
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Uruguay : 08H00
Turkménistan : 16H00
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Uruguay : 09H00
Turkménistan : 17H00
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Uruguay : 10H00
Turkménistan : 18H00
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Uruguay : 11H00
Turkménistan : 19H00
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Uruguay : 12H00
Turkménistan : 20H00
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Uruguay : 13H00
Turkménistan : 21H00
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Uruguay : 14H00
Turkménistan : 22H00
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Uruguay : 15H00
Turkménistan : 23H00
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Uruguay : 16H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi