Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Barbade et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Barbade : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Barbade : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Barbade : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Barbade : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Barbade : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Barbade : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Barbade : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Barbade : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Barbade : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Barbade : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Barbade : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Barbade : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Barbade : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Barbade : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Barbade : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Barbade : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Barbade : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor