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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Barbade : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Barbade : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Barbade : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Barbade : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Barbade : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Barbade : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Barbade : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Barbade : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Barbade : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Barbade : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Barbade : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Barbade : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Barbade : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Barbade : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Barbade : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Barbade : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Barbade : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah