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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Kurdistan : 07H00
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Barbade : 01H00
Kurdistan : 08H00
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Barbade : 02H00
Kurdistan : 09H00
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Barbade : 03H00
Kurdistan : 10H00
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Barbade : 04H00
Kurdistan : 11H00
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Barbade : 05H00
Kurdistan : 12H00
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Barbade : 06H00
Kurdistan : 13H00
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Barbade : 07H00
Kurdistan : 14H00
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Barbade : 08H00
Kurdistan : 15H00
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Barbade : 09H00
Kurdistan : 16H00
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Barbade : 10H00
Kurdistan : 17H00
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Barbade : 11H00
Kurdistan : 18H00
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Barbade : 12H00
Kurdistan : 19H00
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Barbade : 13H00
Kurdistan : 20H00
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Barbade : 14H00
Kurdistan : 21H00
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Barbade : 15H00
Kurdistan : 22H00
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Barbade : 16H00
Kurdistan : 23H00
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Barbade : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moustafa Chalabi