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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Liban : 07H00
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Barbade : 01H00
Liban : 08H00
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Barbade : 02H00
Liban : 09H00
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Barbade : 03H00
Liban : 10H00
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Barbade : 04H00
Liban : 11H00
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Barbade : 05H00
Liban : 12H00
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Barbade : 06H00
Liban : 13H00
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Barbade : 07H00
Liban : 14H00
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Barbade : 08H00
Liban : 15H00
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Barbade : 09H00
Liban : 16H00
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Barbade : 10H00
Liban : 17H00
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Barbade : 11H00
Liban : 18H00
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Barbade : 12H00
Liban : 19H00
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Barbade : 13H00
Liban : 20H00
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Barbade : 14H00
Liban : 21H00
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Barbade : 15H00
Liban : 22H00
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Barbade : 16H00
Liban : 23H00
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Barbade : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef