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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Irak : 00H00
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Biélorussie : 01H00
Irak : 01H00
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Biélorussie : 02H00
Irak : 02H00
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Biélorussie : 03H00
Irak : 03H00
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Biélorussie : 04H00
Irak : 04H00
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Biélorussie : 05H00
Irak : 05H00
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Biélorussie : 06H00
Irak : 06H00
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Biélorussie : 07H00
Irak : 07H00
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Biélorussie : 08H00
Irak : 08H00
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Biélorussie : 09H00
Irak : 09H00
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Biélorussie : 10H00
Irak : 10H00
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Biélorussie : 11H00
Irak : 11H00
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Biélorussie : 12H00
Irak : 12H00
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Biélorussie : 13H00
Irak : 13H00
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Biélorussie : 14H00
Irak : 14H00
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Biélorussie : 15H00
Irak : 15H00
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Biélorussie : 16H00
Irak : 16H00
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Biélorussie : 17H00
Irak : 17H00
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Biélorussie : 18H00
Irak : 18H00
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Biélorussie : 19H00
Irak : 19H00
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Biélorussie : 20H00
Irak : 20H00
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Biélorussie : 21H00
Irak : 21H00
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Biélorussie : 22H00
Irak : 22H00
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Biélorussie : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi