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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Biélorussie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Biélorussie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Biélorussie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Biélorussie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Biélorussie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Biélorussie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Biélorussie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Biélorussie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Biélorussie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Biélorussie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Biélorussie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Biélorussie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Biélorussie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Biélorussie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Biélorussie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Biélorussie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Biélorussie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Biélorussie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Biélorussie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Biélorussie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Biélorussie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Reem al-Omair