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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Biélorussie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Biélorussie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Biélorussie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Biélorussie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Biélorussie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Biélorussie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Biélorussie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Biélorussie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Biélorussie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Biélorussie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Biélorussie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Biélorussie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Biélorussie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Biélorussie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Biélorussie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Biélorussie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Biélorussie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Biélorussie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Biélorussie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Biélorussie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Biélorussie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Biélorussie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moshe Yachimovich