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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Bolivie : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Bolivie : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Bolivie : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Bolivie : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Bolivie : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Bolivie : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Bolivie : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Bolivie : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Bolivie : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Bolivie : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Bolivie : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Bolivie : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Bolivie : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Bolivie : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ahmet Özalp