Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee