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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada