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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Arménie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Arménie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Arménie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Arménie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Arménie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Arménie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Arménie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Arménie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Arménie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Arménie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Arménie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Arménie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Arménie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Arménie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Arménie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Arménie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Arménie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Arménie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Arménie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Arménie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Arménie : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Reem al-Omair