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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Jordanie : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Jordanie : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Jordanie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Jordanie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Jordanie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Jordanie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Jordanie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Jordanie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Jordanie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Jordanie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Jordanie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Jordanie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Jordanie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Jordanie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Jordanie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Jordanie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Jordanie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Jordanie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Jordanie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Jordanie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Jordanie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Jordanie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Jordanie : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Darya Raïssi