Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Palestine : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Palestine : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Palestine : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Palestine : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Palestine : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Palestine : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Palestine : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Palestine : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Palestine : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Palestine : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Palestine : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Palestine : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Palestine : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Palestine : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Palestine : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Palestine : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Palestine : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Palestine : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Palestine : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Palestine : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Palestine : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Palestine : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Palestine : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair