Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Yémen : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Yémen : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Yémen : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Yémen : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Yémen : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Yémen : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Yémen : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Yémen : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Yémen : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Yémen : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Yémen : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Yémen : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Yémen : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Yémen : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Yémen : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Yémen : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Yémen : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Yémen : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Yémen : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Yémen : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Yémen : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Yémen : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Yémen : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen également Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moshe Yachimovich