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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Liban : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Liban : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Liban : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Liban : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Liban : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Liban : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Liban : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Liban : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Liban : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Liban : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Liban : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Liban : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Liban : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Liban : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Liban : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Liban : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Liban : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Liban : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Liban : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Liban : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Liban : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Liban : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Liban : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif