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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Afghanistan : 00H30
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Chine : 05H00
Afghanistan : 01H30
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Chine : 06H00
Afghanistan : 02H30
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Chine : 07H00
Afghanistan : 03H30
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Chine : 08H00
Afghanistan : 04H30
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Chine : 09H00
Afghanistan : 05H30
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Chine : 10H00
Afghanistan : 06H30
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Chine : 11H00
Afghanistan : 07H30
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Chine : 12H00
Afghanistan : 08H30
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Chine : 13H00
Afghanistan : 09H30
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Chine : 14H00
Afghanistan : 10H30
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Chine : 15H00
Afghanistan : 11H30
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Chine : 16H00
Afghanistan : 12H30
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Chine : 17H00
Afghanistan : 13H30
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Chine : 18H00
Afghanistan : 14H30
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Chine : 19H00
Afghanistan : 15H30
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Chine : 20H00
Afghanistan : 16H30
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Chine : 21H00
Afghanistan : 17H30
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Chine : 22H00
Afghanistan : 18H30
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Chine : 23H00
Afghanistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada