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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Arménie : 00H00
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Chine : 05H00
Arménie : 01H00
-
Chine : 06H00
Arménie : 02H00
-
Chine : 07H00
Arménie : 03H00
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Chine : 08H00
Arménie : 04H00
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Chine : 09H00
Arménie : 05H00
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Chine : 10H00
Arménie : 06H00
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Chine : 11H00
Arménie : 07H00
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Chine : 12H00
Arménie : 08H00
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Chine : 13H00
Arménie : 09H00
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Chine : 14H00
Arménie : 10H00
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Chine : 15H00
Arménie : 11H00
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Chine : 16H00
Arménie : 12H00
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Chine : 17H00
Arménie : 13H00
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Chine : 18H00
Arménie : 14H00
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Chine : 19H00
Arménie : 15H00
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Chine : 20H00
Arménie : 16H00
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Chine : 21H00
Arménie : 17H00
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Chine : 22H00
Arménie : 18H00
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Chine : 23H00
Arménie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Daneliya Smaïlov