Décalage Horaire entre la Chine et la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Jordanie Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Jordanie : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Jordanie : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Jordanie : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Jordanie : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Jordanie : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Jordanie : 00H00

• Chine : 06H00

  Jordanie : 01H00

• Chine : 07H00

  Jordanie : 02H00

• Chine : 08H00

  Jordanie : 03H00

• Chine : 09H00

  Jordanie : 04H00

• Chine : 10H00

  Jordanie : 05H00

• Chine : 11H00

  Jordanie : 06H00

• Chine : 12H00

  Jordanie : 07H00

• Chine : 13H00

  Jordanie : 08H00

• Chine : 14H00

  Jordanie : 09H00

• Chine : 15H00

  Jordanie : 10H00

• Chine : 16H00

  Jordanie : 11H00

• Chine : 17H00

  Jordanie : 12H00

• Chine : 18H00

  Jordanie : 13H00

• Chine : 19H00

  Jordanie : 14H00

• Chine : 20H00

  Jordanie : 15H00

• Chine : 21H00

  Jordanie : 16H00

• Chine : 22H00

  Jordanie : 17H00

• Chine : 23H00

  Jordanie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 09:55

Moustafa Chalabi