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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Chine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Kazakhstan : 00H00
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Chine : 03H00
Kazakhstan : 01H00
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Chine : 04H00
Kazakhstan : 02H00
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Chine : 05H00
Kazakhstan : 03H00
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Chine : 06H00
Kazakhstan : 04H00
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Chine : 07H00
Kazakhstan : 05H00
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Chine : 08H00
Kazakhstan : 06H00
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Chine : 09H00
Kazakhstan : 07H00
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Chine : 10H00
Kazakhstan : 08H00
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Chine : 11H00
Kazakhstan : 09H00
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Chine : 12H00
Kazakhstan : 10H00
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Chine : 13H00
Kazakhstan : 11H00
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Chine : 14H00
Kazakhstan : 12H00
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Chine : 15H00
Kazakhstan : 13H00
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Chine : 16H00
Kazakhstan : 14H00
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Chine : 17H00
Kazakhstan : 15H00
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Chine : 18H00
Kazakhstan : 16H00
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Chine : 19H00
Kazakhstan : 17H00
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Chine : 20H00
Kazakhstan : 18H00
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Chine : 21H00
Kazakhstan : 19H00
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Chine : 22H00
Kazakhstan : 20H00
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Chine : 23H00
Kazakhstan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine