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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Iran : 09H30
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Colombie : 01H00
Iran : 10H30
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Colombie : 02H00
Iran : 11H30
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Colombie : 03H00
Iran : 12H30
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Colombie : 04H00
Iran : 13H30
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Colombie : 05H00
Iran : 14H30
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Colombie : 06H00
Iran : 15H30
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Colombie : 07H00
Iran : 16H30
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Colombie : 08H00
Iran : 17H30
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Colombie : 09H00
Iran : 18H30
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Colombie : 10H00
Iran : 19H30
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Colombie : 11H00
Iran : 20H30
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Colombie : 12H00
Iran : 21H30
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Colombie : 13H00
Iran : 22H30
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Colombie : 14H00
Iran : 23H30
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Colombie : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi