Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Tadjikistan : 00H00
-
Corée du Nord : 05H00
Tadjikistan : 01H00
-
Corée du Nord : 06H00
Tadjikistan : 02H00
-
Corée du Nord : 07H00
Tadjikistan : 03H00
-
Corée du Nord : 08H00
Tadjikistan : 04H00
-
Corée du Nord : 09H00
Tadjikistan : 05H00
-
Corée du Nord : 10H00
Tadjikistan : 06H00
-
Corée du Nord : 11H00
Tadjikistan : 07H00
-
Corée du Nord : 12H00
Tadjikistan : 08H00
-
Corée du Nord : 13H00
Tadjikistan : 09H00
-
Corée du Nord : 14H00
Tadjikistan : 10H00
-
Corée du Nord : 15H00
Tadjikistan : 11H00
-
Corée du Nord : 16H00
Tadjikistan : 12H00
-
Corée du Nord : 17H00
Tadjikistan : 13H00
-
Corée du Nord : 18H00
Tadjikistan : 14H00
-
Corée du Nord : 19H00
Tadjikistan : 15H00
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Corée du Nord : 20H00
Tadjikistan : 16H00
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Corée du Nord : 21H00
Tadjikistan : 17H00
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Corée du Nord : 22H00
Tadjikistan : 18H00
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Corée du Nord : 23H00
Tadjikistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Pyongyang :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.