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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Turkménistan : 05H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Turkménistan : 06H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Turkménistan : 07H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Turkménistan : 08H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Turkménistan : 09H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Turkménistan : 10H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Turkménistan : 11H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Turkménistan : 12H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Turkménistan : 13H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Turkménistan : 14H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Turkménistan : 15H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Turkménistan : 16H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Turkménistan : 17H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Turkménistan : 18H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Turkménistan : 19H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Turkménistan : 20H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Turkménistan : 21H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Turkménistan : 22H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Turkménistan : 23H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Yamoussoukro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Yamoussoukro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moshe Yachimovich