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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Arménie : 08H00
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Dominique : 01H00
Arménie : 09H00
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Dominique : 02H00
Arménie : 10H00
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Dominique : 03H00
Arménie : 11H00
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Dominique : 04H00
Arménie : 12H00
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Dominique : 05H00
Arménie : 13H00
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Dominique : 06H00
Arménie : 14H00
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Dominique : 07H00
Arménie : 15H00
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Dominique : 08H00
Arménie : 16H00
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Dominique : 09H00
Arménie : 17H00
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Dominique : 10H00
Arménie : 18H00
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Dominique : 11H00
Arménie : 19H00
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Dominique : 12H00
Arménie : 20H00
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Dominique : 13H00
Arménie : 21H00
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Dominique : 14H00
Arménie : 22H00
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Dominique : 15H00
Arménie : 23H00
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Dominique : 16H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi