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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Dominique : 01H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Dominique : 02H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Dominique : 03H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Dominique : 04H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Dominique : 05H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Dominique : 06H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Dominique : 07H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Dominique : 08H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Dominique : 09H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Dominique : 10H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Dominique : 11H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Dominique : 12H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Dominique : 13H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Dominique : 14H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Dominique : 15H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Dominique : 16H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Mohammed al-Yousef